Ich bin Coach für Stressprävention und Sozialpädagogin mit langjähriger Erfahrung im psychosozialen Bereich. In meiner beruflichen Laufbahn begleitete ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und mit psychischen Belastungen wie Depressionen, Borderline, bipolaren Störungen, Angst- und Panikattacken. Dabei habe ich ein tiefes Verständnis für Themen der mentalen Gesundheit entwickelt. Ein besonderes Anliegen ist mir die traumasensible Begleitung sowie die Vermittlung von Strategien zur Emotionsregulierung und Stabilisierung.

Mein beruflicher Weg ist geprägt von der Verbindung aus fachlicher Kompetenz und kreativen Zugängen. Ich habe eine Weiterbildung in Grundlagen der Theaterpädagogik (BUT zertifiziert) absolviert und nutze kreative Methoden wie Theater, um Selbstausdruck und Gruppenprozesse, sowie Begegnung und innere Prozesse auf spielerische Weise zu fördern. Nebenberuflich bringe ich mit Face- und Bodypainting Farbe ins Spiel und engagiere mich ehrenamtlich im Kulturbereich. Ich finde Kraft in der Natur und male und zeichne seit meiner frühen Jugend.

Wesentlich für meine Haltung und Arbeitsweise sind auch meine Selbsterfahrungen und Fortbildungen in körperorientierten Methoden, darunter Embodiment, somatische Ansätze sowie Yoga und Tanz (v. a. Modern Dance, freier Bewegungsimprovisation). Die Verbindung von Körper, Psyche und Ausdruck spielt für mich eine zentrale Rolle in der Begleitung von Menschen.

Ich arbeite ressourcenorientiert, achtsam und mit einem ganzheitlichen Blick – stets mit dem Ziel, Räume zu schaffen, in denen Entwicklung möglich ist.