Kreative Workshops
Tauchen Sie ein in die bunte Welt meiner kreativen Workshop-Angebote
Ob spielerisch, künstlerisch oder experimentell – hier darf ausprobiert, gelacht und gestaltet werden! Ich biete verschiedene kreative Workshopformate an.
Von meditativem Malen über Spiel und Spaß bis hin zu Upcycling-Projekten oder Körpermalerei – die Workshops richten sich nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmenden. Ob Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Menschen in besonderen Lebenssituationen oder fürs Team-Building: Kreativität öffnet Türen, schafft Begegnung und stärkt das Selbstvertrauen.
Die Workshops können jeweils individuell angepasst werden, sowohl inhaltlich, als auch vom zeitlichen Umfang her.
Meine Workshops sind für Kinder, Jugendliche und Erwachsene geeignet
Auswahl an möglichen Workshops: Kreative Workshops
Meditatives Malen – Abschalten, eintauchen, loslassen
Kunst, Stressprävention
In diesem Workshop nutzen wir künstlerische Methoden wie Aquarell, Mandalas, Zentangles und freies intuitives Malen für innere Ruhe und achtsame Kreativität. Ohne künstlerische Ansprüche oder Wertungen, Keine Vorkenntnisse nötig
Bunte Überraschungen – Jede:r kann Malen
Kunst
Wir lassen uns von Farbe, Form und Zufall überraschen – Dafür nutzen wir Zufallstechniken und malen frei, ohne Perfektionsdruck, aber mit erstaunlichen Eegebnissen. Keine Vorkenntnisse nötig
Körperbilder – Kreativ den Körper neu entdecken
Bodywork, Kunst
Gemeinsam erforschen wir, wie kreative Ausdrucksformen den Blick auf den eigenen Körper verändern. Mit Tanz, Bodypainting und kreativen Übungen gestalten wir Körperbilder – spielerisch, achtsam und immer mit Blick auf die Selbstwahrnehmung
Schritt für Schritt – Dein Video Walk
Medien, Film, Theater
Gemeinsam wollen wir die Umgebung neu entdecken und eigene Geschichten filmisch erzählen. Am Ende entsteht ein eigenes Video, das andere auf eine virtuelle Reise mitnimmt. Ein Workshop, der Medien-kompetenz, Ausdruckskraft und Teamgeist spielerisch verbindet.
Die Kunst der Selbstliebe – geschützte Frauen*Runde
Bodypaint
Im geschützter Raum begegnen wir uns mit Farben. Spielerisch und zugleich achtsam bemalen wir uns selbst und gegenseitig. Gemeinsam feiern wir Vielfalt und Verbundenheit.
Teambuilding – Vertrauen durch Farbe
Bodypaint, Teambuilding
Face- und Bodypainting als Teambuilding stärkt Vertrauen, fördert Zusammenarbeit und macht Kreativität erlebbar. In einem geschützten Rahmen entstehen durch gemeinsames Gestalten neue Perspektiven aufeinander und ein spürbares „Wir-Gefühl“.
Kreativer Körperausdruck
Bodywork, Bodypaint
Face- und Bodypainting eröffnet einen geschützten Raum, in dem Achtsamkeit, Selbstbild und Körperwahrnehmung und im Mittelpunkt stehen. Spielerisch und zugleich tiefgehend können Teilnehmende neue Perspektiven auf ihren Körper entdecken und kreative Wege zu mehr Selbstakzeptanz finden.
Aus Alt mach Neu – Kreatives Upcycling
Basteln, Natur & Umwelt
Alte Materialien, neue Ideen: Wir verwandeln Alltagsgegenstände in originelle Kunstwerke und nachhaltige Schätze. Besonders geeignet auch für Kinder.
Thearapeutisches Face- und Bodypainting
Therapeutisches Face- und Bodypainting ist eine besondere Form des kreativen Ausdrucks, bei der der Körper selbst zur Leinwand wird. Farben, Muster und Motive eröffnen die Möglichkeit, Gefühle sichtbar zu machen, die Körperwahrnehmung zu stärken und sich in einer neuen Gestalt zu erleben. Durch die Bemalung kann man Abstand zu Belastendem gewinnen, Ressourcen aktivieren oder einfach spielerisch in eine andere Rolle schlüpfen.
Die Wirkung entsteht durch das unmittelbare Erleben: Das Spüren von Pinsel und Farbe auf der Haut, die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und die anschließende Wahrnehmung im Spiegel machen Veränderung konkret erfahrbar.
- nonverbaler Ausdruck von Gefühlen und inneren Bildern
- Förderung der Körperwahrnehmung und Selbstakzeptanz
- Stressabbau durch achtsame Berührung und Gestalten
- Erleben von Verwandlung und neuer Perspektiven
- spielerische Freude, Kreativität und Experimentieren
- stärkendes Gemeinschaftsgefühl
Für wen geeignet?
Kinder, Jugendliche und Erwachsene können gleichermaßen von Face- und Bodypainting profitieren – sei es zur Förderung von Kreativität und Selbstvertrauen, in Zeiten der Veränderung oder als entspannendes, stärkendes Erlebnis. Aber auch zur Arbeit mit dem eigenen Körperselbstbild (z.B. bei Themen wie Essstörungen und Borderline oder bei schnellen Körperveränderungen nach Geburt und Operationen). In Gruppen entfaltet die gemeinsame Gestaltung eine verbindende und wertschätzende Wirkung.
Ich biete Face- und Bodypainting in einem geschützten, achtsamen Rahmen an – mit hautfreundlichen, professionellen Materialien, Respekt für persönliche Grenzen und auf Wunsch auch mit Fotodokumentation der Verwandlungsprozesse.
Hinweis: Auch wenn die Methode in kunst- und körpertherapeutischen Kontexten entwickelt wurde, biete ich sie nicht als Therapie, sondern als kreatives, stärkendes Angebot an.
